Oruç tutmanın insanlara ne gibi faydaları vardır ?

Ramazan ayının yaklaşması ile birlikte oruç ile ilgili merak edilenler araştırılmaya devam ediliyor. Oruç tutmak İslamın 5 şartından biri olduğu için her müslümanın yerine getirmesi gereken bir vazifedir (istisnai durumlar hariç). Oruç tutmanın ahiretimizi, amelimizi güzelleştirmesi dışında tabiki bir çok faydası da bulunmaktadır. Hep birlikte Oruç tutmanın insanlara ne gibi faydaları vardır ? araştıralım hep beraber öğrenelim.

Oruç, Sıhhatın Anahtarıdır.

• Hepimiz Ramazan ayında camileri süsleyen mahyaları okumuşuzdur.
• Mahya, Ramazan aylarında camilerin minareleri arasına gerilen ışıklı yazı şeritlerine denir. Hemen hemen her sene dikkatimizi çeken o yazı sizinde tahmin ettiğiniz gibi “Oruç Tut Sıhhat Bul” …
• Bir yıl boyunca yemek ve içmek ile meşgul olan sindirim sistemimiz ve organlarımız tıpkı yıllık bakımı gelen birer araba gibi birer makine gibi bakıma girmek ister. İşte bu bakımın en önemli yolu oruç tutmaktır.

Yağ Yakımını Hızlandırır

• Hemen hemen herkesin aklına gelen ilk faydası yağ yakımında orucun etkili oluşudur.
• Oruç tutmak vücut içerisinde depolanmış olan yağların yakımı için vücudu harekete geçirmektedir.
• Aynı zamanda yenilen yemeğin yağ olarak depolanması yerine enerjiye çevrilmesinde de faktördür.

Zihin Fonksiyonlarını Güçlendirir.

• Günde 3 hatta 4 ve 5’e bile çıkabilen öğünlerimiz sindirim sistemimizi olduğu gibi vücudumuzu da yormaktadır.
• Özellikle öğle yemeği insan vücuduna bir ağırlık katmakta ve bu ağırlık neticesinde düşünme fonksiyonları da dahil insana canlılığını kaybettirmektedir.
• Oruç  bütün bedenimizde bir hafiflik ve zindelik meydana getirir. Bu sebeple de zihin fonksiyonları daha canlı çalışır.

Daha canlı bir cilde sebep olur.

• Karaciğer mide böbrek gibi sindirim organlarının oruç ile temizlenmesi şüphesizdir.
• Bu temizliklerin cilde faydalı olduğu bilinmektedir.
• Oruç tutmanın sayesinde vücut içerisindeki toksinler vücuttan uzaklaştırılması sebebiyle bu temizlik insan cildinde de kendini farkettirmektedir.,

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Güçlü bir bağışıklık sistemine en çok katkı yapan şeylerin başında oruç tutmak gelir.
• Oruç sayesinde, uzun süre çalışmayan organların yenilenmesiyle birlikte, vücut dinçleşiyor yani bağışıklık sisteminin en sağlıklı halinde çalışıyor.

Ödem attırır.

• Oruç tutmak, belirli bir süre aç kalmayı gerektirdiğinden ötürü vücuda detoks etkisi yapar.
• Vücudu, toksik maddelerden ve parazitlerden arındırmaya yardımcı olur.
• Dolayısıyla Ramazan ayında oruç tutarak vücudun dinlenmesini sağlayabilir ve detoks etki yapabilirsiniz.

Vücudun Zekatı Oruçtur.

Oruç tutmanın insanlara ne gibi faydaları vardır hep beraber okuduk. Bu faydaların haricinde çeşitli faydaları da olduğu söylenmektedir. Peygamber Efendimiz şöyle buyurmuştur “Oruç tutunuz ki, sıhhat bulasınız!” (Heysemî, 203 III, 179) Her şeyin bir zekâtı vardır. Vücudun zekâtı da oruçtur.

İlave bilgi için Tıklayınız:
Oruç tutulamayacak durumlar nelerdir? Oruç tutmamak için özürler